Super RAW Bananatella - pouchoutka, se kterou zazáříš

Jonathan Kšajt
Aug 6, 2016
2 min read

Chceš od své rodiny, přítelkyně či kamarádů získat pomyslnou "michelinskou hvězdu" za kulinární výkon? Udělat k snídani či svačině něco velmi výživného a přitom zdravého?

A přitom hotového za deset minut?

Mám pro tebe recept, kterým jsem dnes oslnil doma já.

Garantuji ti, že po této čokoládové lahůdce už u tebe doma nikdo všem známou "nutelu" chtít nebude.

Nejen že skvěle zasytí, ještě ke všemu znamenitě chutná.

Tak jdem na recept:

2 menší banány

4 - 6 lžic nepraženého kakaa (podle chuti)

3 lžíce agávového sirupu

menší hrnek lískových oříšků

hrstičku kakaového másla

hrst kokosu či lžíci kokosového oleje

hrst datlí či kus datlové pasty

kapku EO kadidla či pomeranče nebo oboje

Postup:

V mixéru rozemeleš oříšky, datle a kokos,

pak přidáš banány, pak kakao, rozemeleš

a pak vše ostatní

a zase to rozemeleš a je to :)

To bylo snadné, že?

Já na mixování používám G21 Perfekt Smoothie, protože v něm nadrobno rozmixuju vše!

Bananatellu zvládneš ale v každém mixéru.

Teď už jen namazat. Buď třeba na přepůlený banán, nebo palačinky, nebo v našem případě ne až zas tolik zdravé, zato s francouzským nádechem croissanty.

A co dělají krom skvělé chuti ty dva esenciální oleje?

Je známo, že kůra z citrusů pomáhá v těle rozpouštět toxiny a pročišťovat organizmus, za to může právě Limonen (85 - 96%).

V pomerančovém esenciálním oleji je nejvíce zastoupen.

A kadidlo používal už Metuzalém a kolika se dožil :)

Takže taková snídaně dlouhověkosti.

Přeji ti dobrou chuť a pokud zjistíš vylepšení, či se budeš chtít podělit o radost, která doprovázela snídani u tebe doma, můžeš v komentářích na FB.